操作方法

• 01

  溫濕敷
  將毛巾浸入熱水中，水溫以不燙手為度，浸濕之后，不斷擦洗發燒患者的額頭、胸、背、四肢，擦完后再將濕毛巾敷于患者的胸部，要經常換水，保持溫度，以免水太涼造成患者發冷，這樣溫濕敷可以使皮膚血管擴張，利用體溫蒸發水，把大量的熱帶走而降溫，達到退燒的效果。

  
• 02

  溫酒精浴
  溫酒精浴可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，有利于散熱，使體溫下降，也是退燒偏方之一，具體做法：用 75%-95%的酒精，也可以用白酒，然后加上溫水稀釋成30%的酒精，用小毛巾浸透之后擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心，擦洗20分鐘左右，擦完后注意保暖，不要讓風直接吹到身上，以免著涼。

  
• 03

  多喝水
  在發燒期間，一定要注意自己的飲水量，要比平時喝水更多一些，因為人們往往在發高燒的時候，身體會更加缺水，多喝水能夠幫助身體降溫，還能夠補充身體的水分，并且能夠有利于排泄體內的毒素，但是要注意喝溫水，不要喝涼水。在發燒期間，一定要注意自己的飲水量。

  
• 04

  按摩大椎穴
  發燒患者按摩大椎穴是簡單快速的降溫療法，大椎位置：將頭往前傾， 頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點，此為第七頸椎，大椎就位在此處下方的凹陷處。大椎穴是解表退熱的常用穴，做大椎穴按摩時，再配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次，效果顯著。

  
• 05

  玉米芯汁
  玉米芯汁液有清熱、利尿、退熱的作用，在高燒不退時可以做為食療服用。用新鮮玉米芯150克，然后加水適量清水煎煮三次，過濾后取汁，每天3次，每次服用50毫升，服用2-3天即可退燒。

  

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