身體有血栓是什么癥狀，預防血栓吃什么食物好，血液是人體內不可或缺的重要組成部分，它在血管等處不斷的循環流動。血栓就是血流在血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。血栓可造成局部的堵塞，可導致器官缺血、缺氧，進而衰竭。腦梗、心梗、肺栓塞……這些兇險的疾病背后有一個相同的源頭，那就是血栓。

4個癥狀“暗示”體內有血栓，常吃5物，幫助“清掃”血栓

1.四肢麻木

生活中仔細觀察一下是否會經常出現四肢麻木的現象。如果無緣無故地出現四肢麻木，特別是一側手指的麻木，需要高度警惕血栓的形成，這種麻木，常常合并針刺樣痛感，這是因為血栓發作，血流無法流到四肢而導致的。

2.遠端水腫

有些血栓，局部沒什么腫脹，反倒引起遠端部位的水腫，這主要是血栓導致遠端血液回流障礙所致。如果一個人身體出現不同程度浮腫，比如腳裸，手等，那么則說明血栓正在悄悄堵塞一個人的血管。

3.經常流鼻血

經常流鼻血也是可能出現了血栓。血栓的流鼻血主要表現為在某段時間之內經常流鼻血或者是流血量很多，并且有時候還伴隨著有尿血的話，那么很有可能是出現了血栓疾病，跟一般的上火流鼻血量少還是有很大 的區別的。

4.量腿圍是否有差異

將兩腿伸直，用皮尺測量雙側膝蓋下方10厘米的小腿周徑，如果兩腿周長相差大于3厘米及以上，說明其中一條腿的血流不夠通暢，要警惕是否存在血栓風險。

平時在日常生活中要適量的運動，還可以通過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，整體的改善才是預防和消除血栓的一個比較有效的方法，那么日常吃什么好呢？

豆豉

豆豉的營養幾乎與牛肉相當，豆豉含蛋白質為393%而牛肉為22.7%，脂肪含量豆豉為8.2%，牛肉為4.9%，最重要的是它對血栓的作用。豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預防腦血栓的形成。

茄子

茄子是大家都比較喜歡的食物，其所含維生素、蛋白質及鈣等能化瘀而減少老年斑，并有抗衰老的作用。多吃茄子還能增加血管的彈性，防止血栓的發生幾率，血栓都要繞著走。

蜂蜜泡蒜

大蒜內部含有揮發性的辣素，適量的食用大蒜可消除積存在血管中的脂肪，從而達到明顯的降血壓以及降血脂的功效。用蜂蜜泡大蒜做法簡單。蜂蜜搭配上大蒜，能中和大蒜的刺激性，同時還能將二者的營養都發揮出來，營養翻倍。時不時喝兩口，能夠疏通血管，養護肝臟，不想患上心腦血管疾病的人，可以試試。

薺菜

薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉淀物，疏通血管，起到保護血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿卜素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。

紫薯燕麥粥

紫薯富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，也可對心腦血管病起到一定的預防作用這兩種食材一起熬成粥，有滋潤降燥，通便，降血壓和膽固醇等功效，可以有效預防血栓的形成。

歸根結底，預防血栓就是預防動脈粥樣硬化除了多吃以上食物之外，還要戒煙限酒，運動鍛煉，控制體重，開開心心，早發現早治療三高！