口腔潰瘍可以說是經常會發生的一種病癥，出現口腔潰瘍之后會伴隨著劇烈的疼痛，嚴重的影響到飲食說話，可以說在日常生活中帶來極大的不方便，那么有效緩解口腔潰瘍的小妙招有哪些呢？下面跟小編一起來了解下吧。

操作方法

• 01

  多吃維生素食物，不要吃那些辛辣油膩的食物，還有就是有些人比較喜歡吃滾燙的食物，這些都容易造成口腔潰瘍越來越嚴重，相反的應該多吃一些富含維生素c的食物，比如說一些新鮮的蔬菜瓜果，這樣才能夠很好的緩解口腔潰瘍。

  
• 02

  保持口腔衛生，有很多人出現口腔潰瘍往往是由于口腔不夠衛生，導致出現大量的細菌，才容易造成這種口腔潰瘍，所以在這種情況下就應該保持口腔的衛生，堅持每天刷牙，最好是飯后半小時左右就刷牙，這樣才能夠讓口腔保持干凈。

  
• 03

  冰塊冷敷，當口腔潰瘍比較嚴重的時候，出現特別的疼痛或者是腫脹，那么可以用冰塊冷敷潰瘍的地方，這樣能夠很好的緩解腫脹的問題，另外也可以使用冷水跟熱水交替的漱口也是一個非常不錯的小妙招也能夠緩解這種疼痛。

  
• 04

  淡鹽水漱口，在溫開水里面加入一點食鹽，然后將這種淡鹽水含在口中或者是在口腔的兩側來回的漱口，每天反復幾次這樣能夠很好的預防和治療口腔潰瘍。

  
• 05

  涂抹蜂蜜，當出現口腔潰瘍比較嚴重的時候，那么在這個潰瘍的地方可以涂抹上一點蜂蜜，也可以用蜂蜜干咖喱調成糊糊，然后直接涂抹在潰瘍的地方，這樣會比較有效一些，因為蜂蜜能夠起到保濕，而且防止脫水，有利于縮小這種創傷面，而且能夠加速新組織的形成。

  
• 06

  減輕壓力，有一些人之所以出現口腔潰瘍的情況，往往是由于生活壓力比較大，造成情緒特別低落，所以才出現了這樣的病癥，那么如果是這種原因造成的就可以通過，瑜伽或者是鍛煉身體等不同的方法來減輕壓力，從而緩解口腔潰瘍。

  
• 07

  口嚼薄荷葉，取新鮮的薄荷葉，然后加上一點水放在口里面，反復的嚼來嚼去，每天澆三次到四次左右，薄荷液對于口腔潰瘍的愈合非常的有幫助。

  
• 08

  用濃茶漱口，因為茶葉之中含有一種特殊的成分，而這種成分能夠起到很好的收斂效果，所以能夠促進口腔潰瘍面的愈合，因此出現口腔潰瘍比較嚴重的時候可以用濃茶來漱口，而且茶葉能夠殺菌消炎，所以對于口腔潰瘍非常的有幫助。