操作方法

• 01

  《傷寒論》中提到過：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。

  
• 02

  做汗蒸，每次都是發汗量巨大，汗多傷津損陽耗元氣，我們醫院一個主任不久前還接過汗蒸后月經不調的女性（據說才蒸了三次），給她調理了個把月才好。其他汗蒸出各種問題的人不計其數。

  
• 03

  汗蒸基本可以算是一種理療方式，要是辨證不準，只有害處沒有益處。高血壓患者是汗蒸禁忌人群之一，這是常識了，汗蒸只適宜體質強健的人群，或者一些在夏季都發汗較少的人，而且這些人也只能適當去做，連蒸七天是可能會喪命。

  
• 04

  汗蒸還有一個好處就是可以減肥。當然前提是你每天吃的東西并沒有超過人體每天最多能攝入的能量。汗蒸可以提高人體出汗率有利于減肥。