操作方法

• 01

  忙碌兩小時(shí)閉眼五分鐘
  尤其是對(duì)于職場(chǎng)男女來(lái)說(shuō)，一旦忙碌起來(lái)，可能對(duì)著電腦一看就是一整天，哪還有到處看看風(fēng)景休息眼睛的時(shí)間？但是，你可以在自己忙碌二個(gè)小時(shí)之后，閉上眼睛五分鐘，這也能夠給你的眼睛一個(gè)休息的時(shí)候。

  
• 02

  使用人工淚液
  如果你的眼睛發(fā)干發(fā)澀癥狀嚴(yán)重且持續(xù)的話，經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息依舊不能緩解的時(shí)候，去醫(yī)院進(jìn)行眼睛檢查，可以適當(dāng)使用一些人工淚液進(jìn)行治療，但記住要咨詢醫(yī)生之后才可以使用。

  
• 03

  補(bǔ)充維生素A
  當(dāng)人體缺乏維生素A的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干發(fā)澀的癥狀，所以每天都要補(bǔ)充足夠的維生素A，比如胡蘿卜、豬肝、牛奶、生菜等等，都含有大量的維生素A。

  
• 04

  電腦前擺放綠植
  作者不管在單位還是在家里，電腦前一定會(huì)擺放綠植的，用鹽一段時(shí)間之后一般都會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，那么看一看那些綠植，能夠起到緩解發(fā)干發(fā)澀的效果。并且注意室內(nèi)環(huán)境的濕度，切勿過(guò)于干燥。

  

特別提示

一切謹(jǐn)遵醫(yī)囑切勿自行治療！