操作方法

• 01

  菊花茶
  在夏天的時(shí)候，可以常喝些菊花茶，菊花茶具有清熱降火的功效，如果是由于悶熱上火引起的牙齦腫痛，可以喝些菊花茶，能夠有效地改善癥狀。

  
• 02

  敗火食物
  當(dāng)人們經(jīng)常勞累過度，就有可能導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺盛，從而引發(fā)牙齦腫痛的現(xiàn)象，可以吃些清熱敗火的食物，比如黃瓜、竹筍、綠豆、芹菜等等。

  
• 03

  多喝水
  人們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生上火現(xiàn)象，因此，平時(shí)應(yīng)該多喝水，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排解，也可以緩解牙齒腫痛的癥狀。

  
• 04

  少吃辛辣食物
  如果平時(shí)經(jīng)常食用辛辣食物，就容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，從而引發(fā)牙齒腫痛的癥狀，因此，平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣食物，而多吃些清淡可口的食物。

  
• 05

  口腔衛(wèi)生
  如果平時(shí)不注重口腔衛(wèi)生的話，那么有可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙、牙齒腫痛等現(xiàn)象，因此，要養(yǎng)成“早晚刷牙”的好習(xí)慣。