冷白皮的養成，要關注內外結合，方面也要注意，多吃一些有利于皮膚變白的食物，比如說黃瓜，檸檬，番茄。夏季外出也要注意防曬，回來之后要注意保濕補水。
這抖音短視頻日益盛行，里面很多漂亮的小姐姐，她們的皮膚，給人的感覺第一眼就是冷白皮，看起來特別的驚艷，俗話說一白遮三丑，真的是這樣。那么作為普通的小女生，該如何養成冷白皮呢？今天給大家科普一下。

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  人的皮膚周期是28天，不要輕界相信快速美白產品和方法；

  
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  先做好防曬補水、排毒加快代謝才有可能美白；平常也可以多喝水，促進新陳代謝，一天八杯水要做到。

  
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  俗話說吃啥補啥，所以說食物對美白也有促進作用，例如喝牛奶喝檸檬水，而且在炎熱的夏季，來一杯冰冰涼涼的檸檬水，不僅止渴，還可以美白。何樂而不為呢！

  
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  謹慎選擇美白產品，有毀容風險，不輕易相信市面上一些說快速美白，天上不會掉下餡餅，記住這句話。

  
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  想要擁有冷白皮，日常的方方面面都要注意，在夏季要注意防曬，以及回到室內要多補水，希望大家都是一個白白凈凈的小姑娘。

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