如何防止皮膚衰老？感興趣的小伙伴們快來了解一下吧。

皮膚為什么會衰老

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  內源性老化
  內源性老化也叫做自然老化，隨著年齡的增長，人體器官達到頂峰后開始慢慢衰退，是生命歷程必經的階段，是不可避免的。內源性老化主要的決定因素是遺傳，遺傳在出生那一刻就決定了，是沒有辦法改變的。遺傳決定了一個人皮膚的底子，有的人底子好點，有的人底子差點。

  
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  外源性老化
  外源性老化的原因非常多。同樣可以分為兩大類：1、護膚品無法改善的因素；2、護膚品能夠改善的因素。

  
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  護膚品無法改善的因素
  
  有些外源性老化的原因是護膚品無法解決的，比如空氣污染，不但會導致皮膚衰老，還會引起多種病變。飲食習慣也是引起人體老化的一個重要原因，在過去，食物沒有像現在這樣充足，人們擔心的是營養不良。隨著社會的發展，營養基本上已經沒有問題，但飲食不規律、暴飲暴食、偏食、酗酒、抽煙，都會破壞人體正常代謝，導致人體加速衰老，皮膚自然也會隨著人體衰老。

  
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  護膚品可以改善的因素
  
  有些皮膚衰老的原因，可以通過日常皮膚護理得到改善，這些因素往往是導致皮膚衰老的直接原因，對皮膚的改善效果也比較明顯。影響最直接的主要有兩種：1、皮膚干燥、缺水；2、光老化。

  

如何預防衰老

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  保濕
  維持肌膚充足的水分，是防止皮膚老化的重要步驟。
  
  關于保濕，有些小伙伴有很大的誤區。比如皮膚缺水，就應該給皮膚補水，多拍爽膚水，多敷面膜，就認為可以給皮膚補充水分。殊不知，皮膚的水分，94%是通過喝進去的水分補充，通過化妝品補充的水分微乎其微。化妝品中所含的水分，大部分都被蒸發掉了。皮膚最重要的不是補水，而是保濕。
  
  關于保濕，也有很多誤區。比如干性皮膚喜歡使用特別粘稠的爽膚水和精華，皮膚干的掉皮、刺痛，卻還在用著清爽的乳液或面霜。關于補水、保濕，要聊的內容太多，這里就不展開詳細講，最近會寫一篇如何保濕的文章，針對不同類型的皮膚展開詳細講。
  
  要想防止皮膚衰老、首先要反思一下皮膚保濕做的是不是到位，皮膚有沒有干燥、起皮、瘙癢、刺痛等癥狀。

  
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  防曬
  防曬對于皮膚的重要性，再怎么強調都不過分，防曬不僅僅是防止皮膚被曬傷，或者防止皮膚變黑、長斑。防曬也是防止皮膚光老化的最重要方法之一。
  
  做好防曬，是防止皮膚老化的重中之重，但經常被忽略。要想抗衰老，請馬上做好防曬！

  
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  抗氧化
  任何人的皮膚都沒有辦法永遠處在優良的環境中，現實恰恰相反，皮膚大部分情況下處在惡劣的環境中。惡劣的環境會導致皮膚產生大量的氧自由基。這些氧自由基是帶電的離子，性質非常活躍，會和皮膚正常的組織發生反應，導致正常的皮膚組織被破壞，其中就包括了維持皮膚彈性的膠原蛋白。膠原蛋白大量流失，皮膚就會出現松弛、衰老、形成皺紋。因此，抗氧化是防止皮膚老化的重要方法之一。

  
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  抗老化、抗皺
  大部分小伙伴理解的抗老化，基本指的就是這一塊。主要是一些能夠真正抗皺的產品和成分，可以淡化已經產生的皺紋。適合已經出現皺紋的皮膚使用。歸納起來，具有抗皺的成分主要有三類：1、維A酸系列；2、果酸系列；3、勝肽系列。

  

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