操作方法

• 01

  護(hù)膚品：護(hù)膚品要及時(shí)按量使用，干燥季節(jié)可以選用偏油性或適當(dāng)厚重性的護(hù)膚品，更好的幫助皮膚抵御大風(fēng)的侵襲。

  
• 02

  泡腳：每日睡覺前用溫開水泡腳半小時(shí)，可以有效的加強(qiáng)身體水分的補(bǔ)給，不僅可以改善睡眠，對緩解肌膚干燥也十分有效。

  
• 03

  飲水：干燥季節(jié)可以增加飲水量，除了睡覺前，早起飯后都可以多補(bǔ)充飲用水，不要飲用過多的飲料，純凈水最佳。

  
• 04

  膳食營養(yǎng)：在干燥季節(jié)可以增加些膳食進(jìn)行溫補(bǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)，多進(jìn)食水果和綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素，調(diào)理肌膚。

  

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