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連睡是什么意思

連睡，網絡流行詞，即“連麥睡覺”。 指睡覺的時候還把網連著開攝像頭直播，多用來形容兩個人的關系已經好到一個地步了，什么神奇的事情都能干出來。

問：為什么要連麥睡覺？

1.緩解心理壓力。因為生活中的壓力找不到合適的傾訴對象。想找一個渲瀉的人。同時網絡的陌生給人大家安全感。

2.網戀的人。他們連麥睡覺是正常的，出于某種原因或者自然不自然的就網戀了。因為地域的差異短時間又走不到一塊。為了解相思之苦，通宵聊天連著MIC就睡著了。

3.連麥睡覺應當屬于網絡同居的一種生活方式。。但不同于被低俗化了的網絡同居。連麥的雙方應目的和動機。表現都是比較單純的。涉及的也應當是一些比較健康的話題。

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為什么很多人要連麥睡覺?

越來越多人喜歡連麥睡覺，要深究其中的原因，可以用馬斯洛的需要層次理論解釋。

1、生理需要

生理需要是指我們每個人作為人在生物學上的需要，是人類的第一需求，包括滿足解饑、御寒、睡眠等所需的食物、衣服、住所等方面的需求。

而連麥睡覺對部分失眠、熬夜成癮的人來說，確實能夠幫他們改善睡眠。

連麥睡覺時，耳麥中傳出的呼吸聲、哈欠聲，這些聲音會引起他們的“顱內高潮”（ASMR），即表現為腦部非常舒服的麻木/刺痛的快感。

2、愛與歸屬的需要

愛和歸屬的需要，指人要求與他人建立情感聯系以及隸屬于某一群體的需要，包括給他人愛和接受他人的愛的需要。

連麥睡覺時，對方講的哄睡小故事、細語呢喃聲都提供了情感陪伴，能有效紓解生活中的孤獨感、疏離感，營造一種治愈、溫暖的入睡氛圍，讓人產生被愛的感覺。

尤其是通過加入連睡群、尋找連麥對象并建立情感聯系，這其實都體現了他們對于愛與歸屬的需要。

連麥睡覺其實是在滿足人們內心深處對于陪伴、愛的需求，以此來改善睡眠。

睡眠質量不好的行為療法

睡眠質量刺激性自動化控制醫(yī)治：關鍵適用比較嚴重睡不著覺的患者。其目地便是要再次創(chuàng)建臥房、床與睡眠質量的關聯，以改正睡不著覺。

規(guī)定患者僅有在睡意來臨時性才發(fā)生關系，假如發(fā)生關系后15～20分鐘不可以入眠，則要醒來到別的屋子去活動，當再度覺得困乏時再發(fā)生關系，這般反復，直到入眠。

睡眠質量限定醫(yī)治：關鍵適用晚間醒來時而難以入眠的患者。最先要評定自身每天晚上睡眠質量的均值時數，隨后把自己躺在床上的時間限制在這個標值內。

比如，估算均值每天晚上睡4鐘頭，就要求自身每日1時發(fā)生關系，5時醒來。數日后，提早15分鐘發(fā)生關系，以提升床邊時間，由淺入深，慢慢做到正常睡眠時間。規(guī)定患者每天早上在要求時間醒來，即便晚間睡眠質量不好，還要準時醒來，下午不必睡午覺。

連麥睡覺是什么意思

一.簡單釋意

連麥睡覺就是指語音聊天到入睡,不斷麥.連著語音睡覺.他是一種網絡生活的方式.

二.簡單的因素分析

1.緩解心理壓力.因為生活中的壓力找不到合適的傾訴對象.想找一個渲瀉的人.同時網絡的陌生給人大家安全感.

2.網戀的人.他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網戀了.因為地域的差異短時間又走不到一塊.為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了.

3.連麥睡覺應當屬于網絡同居的一種生活方式..但不同于被低俗化了的網絡同居.連麥的雙方應目的和動機.表現都是比較單純的.涉及的也應當是一些比較健康的話題.

為什么男生要連麥睡覺

一、簡單釋意

連麥睡覺就是指語音聊天到入睡,不斷麥，連著語音睡覺，是一種網絡生活的方式。

二、簡單的因素分析

1、

緩解心理壓力。因為生活中的壓力找不到合適的傾訴對象，想找一個渲瀉的人，同時網絡的陌生給人大家安全感。

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網戀的人，他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網戀了。因為地域的差異短時間又走不到一塊，為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了。

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連麥睡覺應當屬于網絡同居的一種生活方式，但不同于被低俗化了的網絡同居，連麥的雙方應目的和動機，表現都是比較單純的，涉及的也應當是一些比較健康的話題。

三、睡眠不好的行為療法

睡眠刺激自控治療：主要適用于嚴重入睡困難的病人。其目的就是要重新建立臥室、床與睡眠的關系，以糾正入睡困難。要求病人只有在困意來臨時才上床，如果上床后15～20分鐘不能入睡，則要起床到其他房間去活動，當再次感到困倦時再上床，如此反復，直至入睡。

睡眠限制治療：主要適用于夜間醒來而難以入睡的病人。首先要評估自己每晚睡眠的平均小時數，然后把自己在床上的時間限制在這個數值內。例如，估計平均每晚睡4小時，就規(guī)定自己每天1時上床，5時起床。數天后，提前15分鐘上床，以增加床上時間，循序漸進，逐漸達到正常睡眠時間。要求病人每天早上在規(guī)定時間起床，即使夜間睡眠不好，也要按時起床，中午不要午睡。

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