遇見未知的自己經典語錄

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸并使用語錄吧，語錄通常是用于說明一段時間內某人的所說句子和語言特征等。那些被廣泛運用的語錄都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的遇見未知的自己經典語錄，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

(資料圖)

遇見未知的自己經典語錄1

1.我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住：“凡是你抗拒的，都會持續。”因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

2.凡是你抗拒的，都會持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。

3.所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。

4.所有的人，事物，都是你內在的投射。當外界有任何東西觸動你時，記得，要往內看。看看自己哪里的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。

5.恐懼，憤怒，悲傷都是生命能量的自然流動，它們會來，就一定會走。

6.看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，面臨悲歡離合喜怒哀樂，唯有保持關照內心并惜福感恩的心態，一切的真相才會自動還原，水落石出。

7.快樂是由外在事物引發的，那么一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生，是外界奪不走的。

8.我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋了我們的真我。我們如何扮演自己的角色，會影響別人和我們之間的互動!

遇見未知的自己經典語錄2

1. 親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

2. 我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下。

3. 臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會 有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。凡是你抗拒的，都會持續。

4. 如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積 月累而產生。

5. 用愛去接納所有我們遭遇的一切，然后放 下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，而從來不懂得臣服。

6. 所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。

7. 如果你不斷重復做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且 固定的關系，比方說，如果你每天都很生氣， 感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是 每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

8. 人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是 誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

9. 死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西被席卷一空，而真正的你，是不會 隨時間甚至死亡而改變的。這個內在真我不 會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態，欣賞日出月落，云起云 滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變 它。

10. 你不是你的工作，你不是你的`表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東 西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。

11. 天下的事情分為三種：老天的事，別人的事，我的事。

12. 我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。

13. 記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心， 給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物!

14. 我深信當你把你的內在世界調整得很好的 時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。

15. 所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡 子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸 動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個 地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影 還沒有調整好。

遇見未知的自己經典語錄3

1、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個事件所編造的“故事”。

2、自己的價值是自己給的，不能把這個權力拱手讓給他人。

3、不就是一種情緒嘛！來了就會走，不要躲避、藏匿或是壓抑。只是去‘允許’就可以了。

4、情緒就是一些能量，它們會來，就一定會走，我們要任由它們來來去去，不加干涉。

5、喜悅是消融負面情緒最好的光。

6、沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，是你對事情的解釋造成了痛苦。

7、A（事件）→B（信念、想法）→C（結果）。

8、在我們每個負面的情緒后面，都有一個支持它的思想。

9、對于最親近的人，更要注意溝通的方式和方法。如果是為了自己，而且還自以為有權利管對方，認為我們可以介入他人的領域、促使別人改變，這種做法不但白費力氣，而且還會造成兩人關系的緊張。

10、我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。也就是說，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產生的。

11、受苦有兩種，一種是無知的、無明的受苦，就是任隨潛意識的操控而受苦，同時在抱怨、抗拒那份痛苦。這樣的受苦不能讓你成長。

另外一種受苦是有覺知的受苦，當你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去經歷它。讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發出來，用不批判、不抗拒的態度，在全然的愛和接納中去經歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、茁壯成長的契機。

12、我們人會受苦的最大原因，就是抗拒事實。

13、壓抑多年的情緒，就像是黑暗的能量。唯有帶著愛的覺知之光，才能消融它們。

14、謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。

15、內在創造了外在的一切，如何看清楚內在發生了什么，這是幸福快樂的關鍵，也是自由解脫的唯一路徑。

16、外邊的世界，沒有別人，只有你自己。

17、人類追求的東西，自我的本質，不過五個字--愛、喜悅、和平。

18、有些父母表現出真愛的特質，但很多父母只是以愛之名，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程。

19、沒結婚，只有一個家；結了婚，卻一下子有了三個家：你家，我家，我們家。

20、我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋我們的真我，我們如何扮演自己的角色，會影響別人和我們之間的互動。

21、任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。

21、不僅是所有眼見的物質，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動頻率的能量。

22、我們的每一個思想都帶有一定的能量，偏偏我們的習慣就是胡思亂想。

23、一個人的能量，不管是正面還是負面的，對他周遭的人、事、物都會造成影響。

我們因為與自己生命的源頭沒有聯結，失去了能量的來源，所以不停地向外求取，以獲得能量。

更糟糕的是，和我們的同胞——其他的人，爭奪能量，就像一群穴居人，在洞穴之中，為了搶奪火把而拼得你死我活，卻不知道，只要走出洞外，我們就有取之不盡的太陽能。

25、現代社會像個殺戮戰場，每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權力駕凌于他人之上，獲得別人的關注、認可、喜愛，或是證明自己是對的、好的、高人一等的，不一而足。

26、因為每個人的能量振動頻率或多或少都有所不同，和你振動頻率相近的人，就是你看得比較順眼的人,因為你的思想、情感都帶著一定的能量振動，所以會吸引和它們振動頻率相近的人、事、物。

27、偉大的心理學家發現了人類的潛意識。它控制了我們的思想、感覺、行為，以及對人、事、物的反應，還有我們的人際關系和做決定的過程。它是一個看不見的世界，但是主宰著我們外在的世界。

我們的意識、自我的了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識來的。

28、我們在意識層面對自己一切的認知、喜好，只是占了我們自己全貌的1%而已。

29、我們的大腦每秒要處理四千億位元（位元，bit，二進制數字，每個0或1就是一個位元）的信息，但是我們只能意識到其中兩千位元的信息。所以，我們會選擇性地去看東西，并且以此來體驗這個世界的人、事、物。

至于如何選擇，受到個人從小被灌輸的各種約定俗成的觀念、信念、標準、價值觀等的影響，完全是因人而異的。所以，每個人每天環顧四周，看見的是他想看見的東西，其他的東西大腦會自動除掉。每個人的價值觀和成見就是這樣形成的。

30、因為所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了我們自己的世界。

31、如果你不斷重復做某件事，從生理學角度來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的聯系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘、痛苦……那么，你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

32、我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。