石榴吃多了會拉稀嗎？

不會。 石榴在中醫里面性質溫和，食用石榴可以起到收斂、固澀、止瀉等功效，吃多了石榴可能會出現小便增多的情況，不會引起拉稀，如果正在拉稀的話，適當的食用石榴還能起到收斂、止瀉的作用，有利于腹瀉癥狀的緩解，不過，若是拉稀的情況比較嚴重的話，要及時前往醫院，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。

石榴一天吃多少合適？

200-300克即可。 石榴是一種常見的水果，在石榴果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、石榴多酚、膳食纖維等營養成分，適當的食用石榴可以起到溫補、生津止渴等功效，從健康的角度來說，每天吃200-300克石榴，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。 小貼士 石榴雖好，也需要適量，日常在食用水果的時候要注意多種食物進行搭配，每種少量的攝取，這樣會更有利于健康。