吃梨的健康吃法
2022-02-23
梨可以清熱鎮靜，還可以化痰止咳。在季節交換，氣候多變的時候，我們就非常需要它啦！下面就為大家介紹梨的幾種健康做法。
工具/材料
梨
操作方法
- 01
自制梨汁：可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食欲不振的情況。
- 02
冰糖蒸梨：可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用。
- 03
梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關食材，治病養生的成效會更好。
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