操作方法

• 01

  小米，紅棗，枸杞，紅糖，首先，把小米淘干凈，紅棗，枸杞洗干凈，等小米熬開后再加上紅棗枸杞，放進(jìn)去熬，由大火轉(zhuǎn)為小過，大概熬十幾分鐘出鍋時(shí)加入紅糖即可，有營養(yǎng)補(bǔ)血功效。

  
• 02

  小米，銀耳，紅棗，冰糖，首先把小米洗干凈，銀耳要放水泡發(fā)，然后洗一下切成小碎丁，冷水煮小米，煮開后放入紅棗銀耳冰糖，小火煮到小米變成金黃色即可，美容養(yǎng)顏的功效。

  
• 03

  小米雞蛋粥，配料有，蔥姜，香油，首先把蔥姜切成絲備用，把小米淘好放入鍋用冷水煮差不熟有點(diǎn)的形狀，把雞蛋打在小米里放姜煮一兩分鐘，出鍋放蔥撒在小米上，再放幾滴香油，特別好吃，又有營養(yǎng)，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  
• 04

  小米蓮子粥，紅糖，首先把蓮子洗干凈，鍋里煮一遍水，然后撈出來待用，放水和小米紅糖一起煮，大概半個(gè)小時(shí)左右就可以出鍋可，不但有營養(yǎng)，還可以美容養(yǎng)顏功效。