兒童學(xué)舞蹈要注意什么？記住八點(diǎn)遠(yuǎn)離癱瘓危險(xiǎn)！

2022-02-24

很多父母會(huì)把孩子送往一些興趣班學(xué)習(xí)，比如說(shuō)學(xué)習(xí)美術(shù)、音樂(lè)、跆拳道、舞蹈等等。這些興趣班都是比較受歡迎的，尤其是舞蹈班，特別受到女孩父母?jìng)兊臍g迎，覺得自小學(xué)習(xí)舞蹈的女孩子，形體更優(yōu)美，且氣質(zhì)更佳。只是誰(shuí)也沒(méi)想到，學(xué)習(xí)舞蹈這件事竟然暗藏“殺機(jī)”，每一年因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈而導(dǎo)致腰椎脊椎等等受傷的女孩子不計(jì)其數(shù)，還有一些女孩子甚至因此癱瘓！這些悲劇給大家提了個(gè)醒，兒童學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候一定要注意安全和健康，不然結(jié)果誰(shuí)也承擔(dān)不起。那么，兒童學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候要注意什么呢？一起來(lái)看看吧！

操作方法

01
四周歲之前的孩子不要學(xué)習(xí)舞蹈
在大多數(shù)家長(zhǎng)眼里，孩子學(xué)習(xí)舞蹈的年齡越早越好，因?yàn)樗麄冇X得額，孩子年紀(jì)小，骨骼柔軟，不管做什么樣的動(dòng)作都能做到，而年齡大了一些之后，孩子的骨頭就變硬了，那么練習(xí)舞蹈就非常生硬，所以有很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子很小的時(shí)候就送去學(xué)習(xí)舞蹈。這是不可以的，一般情況四周歲以下的孩子不要學(xué)習(xí)舞蹈，這個(gè)年齡段的孩子肌肉和骨骼發(fā)育都不完整，是很容易在練習(xí)舞蹈的時(shí)候出現(xiàn)危險(xiǎn)的。
02
根據(jù)孩子自身?xiàng)l件選擇是否學(xué)習(xí)舞蹈
這也是太多家長(zhǎng)容易犯的錯(cuò)誤，覺得和自己家孩子差不多大的孩子都在學(xué)舞蹈自己家的孩子卻不會(huì)，想來(lái)就覺得沒(méi)面子，還會(huì)覺得自己家孩子輸在起跑線上了，于是不管孩子的自身?xiàng)l件如何，就會(huì)逼著孩子去學(xué)習(xí)舞蹈。說(shuō)實(shí)話，有些孩子的條件真的不適合學(xué)舞蹈，強(qiáng)逼著沒(méi)有自身?xiàng)l件的孩子練習(xí)什么下腰之類的動(dòng)作，能不傷害到孩子的身體嗎？所以說(shuō)，送孩子學(xué)舞蹈之前，先請(qǐng)教醫(yī)生，自己的孩子能否有那個(gè)學(xué)舞蹈的“條件”再說(shuō)。
03
若無(wú)經(jīng)驗(yàn)避免高強(qiáng)度動(dòng)作
前不久我去一家冷飲店閑坐，一位媽媽正在訓(xùn)斥看起來(lái)大概有五六歲的女兒，嫌棄她不聽老師話，練習(xí)舞蹈的時(shí)候不下腰給老師表現(xiàn)一下，孩子委委屈屈的掉眼淚卻一聲不吭。這位媽媽我們都認(rèn)識(shí)，同一小區(qū)住著，是一個(gè)非常要強(qiáng)的女人，五歲的女兒剛學(xué)舞蹈不到十天，就想讓女兒下腰給老師“表現(xiàn)表現(xiàn)”。想必這種場(chǎng)景會(huì)發(fā)生在不少父母身上吧？為了讓孩子在各類人群面洽“表現(xiàn)表現(xiàn)”，逼著沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)的孩子做一些高強(qiáng)度動(dòng)作，比如下叉和下腰，這兩種動(dòng)作如果不是有經(jīng)驗(yàn)的孩子，一定禁止做的，一個(gè)不小心就會(huì)上到孩子的脊椎或者腰椎，嚴(yán)重者直接導(dǎo)致孩子終身癱瘓！
04
高強(qiáng)度動(dòng)作時(shí)一定要有專人幫助
尤其是那些初學(xué)舞蹈的孩子，在初次練習(xí)下腰或者劈叉這樣高強(qiáng)度動(dòng)作的時(shí)候，身邊是一定要有人專門陪在身邊的，陪在身邊的目的是為了時(shí)刻觀察孩子的情形，如果下腰之后孩子出現(xiàn)體力不支行為，家長(zhǎng)在旁邊也能夠及時(shí)察覺并幫助孩子停止這個(gè)動(dòng)作，那么就不會(huì)出現(xiàn)孩子體力不支直接摔倒的情況，你要懂得，下腰的時(shí)候一下子支持不住摔倒之后會(huì)傷害到孩子的脊椎或者腰椎的，所以說(shuō)，孩子在聯(lián)系高強(qiáng)度動(dòng)作的時(shí)候，身邊一定要有老師或者家長(zhǎng)。
05
練習(xí)舞蹈之前一定要熱身
在很多人眼里，練習(xí)舞蹈和其他的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完全沒(méi)有可比性，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)之類，總覺得舞蹈屬于比較“柔”的，用不著進(jìn)行熱身就可以訓(xùn)練的。這是錯(cuò)誤的，舞蹈其實(shí)是一種高強(qiáng)度的肢體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果訓(xùn)練之前不熱身，那么會(huì)直接導(dǎo)致身體各骨關(guān)節(jié)以及肌肉出現(xiàn)拉傷、扭傷等危險(xiǎn)。所以說(shuō)，孩子在學(xué)習(xí)舞蹈之前，必須要叮囑做好最少半小時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)。
06
給孩子做好一系列的保護(hù)措施
有不少聯(lián)系舞蹈受傷的孩子，其原因是因?yàn)樵诰毩?xí)舞蹈的時(shí)候摔倒而導(dǎo)致受傷，那么在孩子練習(xí)舞蹈的時(shí)候，一定要給孩子做好一系列的安全措施，比如防滑墊要選擇質(zhì)量好一些的，練習(xí)的時(shí)候不要逗孩子笑或者說(shuō)話，尤其是孩子下腰的時(shí)候，千萬(wàn)要做好這些保護(hù)措施。
07
給孩子選擇比較正規(guī)的舞蹈學(xué)校
作者所在地吉林，這兒的很多女孩子會(huì)利用禮拜天與假期的時(shí)候去一些舞蹈訓(xùn)練學(xué)校學(xué)習(xí)舞蹈，有些舞蹈學(xué)校有正規(guī)的老師教，可是也有一些學(xué)校只不過(guò)是個(gè)人的“小作坊”，老師也并沒(méi)有任何的資格證書，這樣的地方收費(fèi)便宜一些，據(jù)說(shuō)還負(fù)責(zé)孩子的午飯，有很多家長(zhǎng)會(huì)把孩子送往這樣的地方學(xué)習(xí)舞蹈。且不說(shuō)這種地方能教給孩子點(diǎn)什么，就拿孩子的安全性來(lái)說(shuō)吧，會(huì)充滿太多的不安全因素。所以說(shuō)，給孩子選擇舞蹈學(xué)校，一定要選擇正規(guī)一些的學(xué)校。
08
練習(xí)舞蹈時(shí)若摔倒不要亂動(dòng)孩子
當(dāng)孩子在練習(xí)舞蹈的時(shí)候摔倒，那么不要立刻讓孩子起身，更不要隨手把孩子拉起來(lái)，而是要讓孩子保持姿勢(shì)別動(dòng)，觀察一下孩子，如果只是摔了一下并沒(méi)有任何不適感，那么讓孩子休息半小時(shí)后可以再進(jìn)行其他活動(dòng)。如果孩子感覺到疼痛或者身體某一部位麻木脹痛之類，就一定要及時(shí)撥打急救電話告知情況，千萬(wàn)不要隨意翻動(dòng)孩子或者讓孩子起身活動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致二次傷害的。