高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

孕中期3個(gè)月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應(yīng)有所增加。因?yàn)樽訉m脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。以下是小編為大家準(zhǔn)備的高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)，僅供參考!

高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

高齡孕婦的飲食注意

(相關(guān)資料圖)

1、孕婦需要營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的生長(zhǎng)，因此孕婦的食量攝入要比平時(shí)約增加10～20%。如早孕反應(yīng)的惡心、嘔吐，可采取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。

2、孕中期3個(gè)月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應(yīng)有所增加。因?yàn)樽訉m脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。

3、孕期在中后期每天平均膳食要額外增加9克優(yōu)質(zhì)蛋白，相當(dāng)于吃300克牛奶，二只雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當(dāng)于200克豆腐或大米。

4、孕后期3個(gè)月，胎兒增重一倍，大腦細(xì)胞激增，是孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵階段，要注意數(shù)量充足、合理均衡的膳食。

5、控制食鹽用量。尤其對(duì)于下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

6、增加含鈣乳制品或食品的攝入，并多曬太陽(yáng)，還可服用鈣片。

7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來(lái)制造紅血球，是平時(shí)的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動(dòng)物性食物，每周吃二三次豬肝，必要時(shí)可服用鐵劑，避免貧血，但不宜飲茶。

高齡孕婦注意事項(xiàng)：

為了能夠有一個(gè)健康的寶寶，年齡比較大的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該聽(tīng)從以下叮嚀：

1) 注意均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充;

2) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜;

3) 緩和情緒反應(yīng)與調(diào)適工作壓力，在充分認(rèn)知之下，避免太多無(wú)謂的錯(cuò)覺(jué)妄想，應(yīng)以平常心來(lái)度過(guò)。

4) 改善工作環(huán)境，避開(kāi)所有可能有危害的污染物質(zhì)。

5) 按時(shí)接受孕前檢查，或盡早接受初次產(chǎn)前檢查。

6) 在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應(yīng)先治愈穩(wěn)定后再準(zhǔn)備懷孕。

高齡孕婦孕前檢查

遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;

生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;

感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲(chóng)、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染;

內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;

免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等;

環(huán)境方面：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。

另外，建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸片，每天0、4毫克，遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等，并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻?，同時(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。

高齡懷孕的注意事項(xiàng)

雖然每個(gè)人的情況不盡相同，但是所有過(guò)了30歲的準(zhǔn)媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問(wèn)題，尤其是已過(guò)了35歲，你會(huì)被認(rèn)為是“高齡產(chǎn)婦”，好像處處充滿 危險(xiǎn)。30歲真的是一個(gè)神奇的界限嗎?超過(guò)這個(gè)年齡，是不是所有的事情都會(huì)發(fā)生變化?

高齡懷孕的危險(xiǎn)

過(guò)了30歲，你的身體并不見(jiàn)得會(huì)發(fā)生巨大的變化，但是這一階段確實(shí)有一些坎兒要過(guò)。在35歲，懷上帶畸形染色體的孩子幾率是1/178，流產(chǎn)的幾率是1/200。過(guò)了30歲，健康問(wèn)題也逐漸增多，在此年齡段懷孕的女性尤其需要密切關(guān)注，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性在懷孕的時(shí)候容易出現(xiàn)并發(fā)癥，例如妊娠性糖尿病和流產(chǎn)，高齡初產(chǎn)婦的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率約為年輕初產(chǎn)婦的5倍。到了40歲，并發(fā)癥的危險(xiǎn)性甚至?xí)摺?/p>

年齡帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)

一位36歲剛剛懷孕的女性認(rèn)為：“我現(xiàn)在正處于撫育孩子的最佳時(shí)期，事業(yè)和經(jīng)濟(jì)狀況更加穩(wěn)定，時(shí)間剛剛好?！痹诠ぷ魃纤齻兇蠖鄶?shù)已經(jīng)積累了很多經(jīng)驗(yàn)，對(duì)如何協(xié)調(diào)未來(lái)的孩子和工作也有清晰的設(shè)想。另外，還有以下的優(yōu)勢(shì)：這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽個(gè)性穩(wěn)定，可以很理性地關(guān)注自己和孩子。

平均來(lái)看，30歲以后懷孕的女性多半已結(jié)婚5年以上，家庭關(guān)系穩(wěn)定，伴侶也在而立或不惑之年，事業(yè)有成，不用說(shuō)也渴望有孩子的`家庭生活。雖然你的精力比不上那些年輕的媽媽，但你擁有年輪賜予你的智慧與經(jīng)驗(yàn)，穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)狀況同樣會(huì)增進(jìn)你的優(yōu)越感。

可能面臨的問(wèn)題

1、受孕。年齡的增加會(huì)給受孕帶來(lái)一些困難。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲的女性平均要在7個(gè)周期后懷孕，比25歲的女性多兩個(gè)周期，因此在受孕這個(gè)問(wèn)題上，不要操之過(guò)急。

2、情緒。30歲的女性已適應(yīng)自己身體的常態(tài)，所以她們需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)接受懷孕所帶來(lái)的身體變化。與無(wú)憂無(wú)慮的年輕媽媽相比，她們更清楚呵護(hù)身體和養(yǎng)生與優(yōu)生的密切關(guān)系，情緒上會(huì)有一些波動(dòng)，先是大喜過(guò)望，然后是對(duì)未來(lái)的恐懼。

3、胎兒出現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)比年輕孕婦多。

4、高齡女性的并發(fā)癥(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多，會(huì)對(duì)母嬰產(chǎn)生一定影響。而且，高齡孕婦在整個(gè)孕期更易發(fā)生妊娠并發(fā)癥(如妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等)，容易造成復(fù)雜的高危狀況。

5、高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)程可能比年輕產(chǎn)婦長(zhǎng)，剖宮產(chǎn)率也比年輕產(chǎn)婦高，這些可能會(huì)使高齡孕婦緊張和焦慮。