有人說，有黃褐斑的人怎么都去不掉真苦惱。那么有黃褐斑怎么治療最好?以下是小編給你推薦的有黃褐斑怎么治療最好，希望對你有幫助!

(資料圖片僅供參考)

治療黃褐斑的方法

一，冷熱水交替洗臉治療黃褐斑

冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚;而溫水對皮膚有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。

冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，使肌膚干凈又能收縮毛孔，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環，對油膩的肌膚有很好的調理作用，達到美容護膚的效果，但是要注意的是水的溫差不要太大哦!

二，多喝牛奶可預防淡化黃褐斑

牛奶中含有牛奶易被人體吸收，含有高級脂肪、蛋白質、礦物質、維生素，能美白潤膚、消除皺紋，改善膚色暗沉的情況。

早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。

三，決明子泡茶祛黃褐斑

決明子具有解毒明目的功效，可以幫助肌膚淡化黑色素，排除肌膚內的垃圾和毒素，所以，有很好的美白養顏功效哦，平時沒事的時候可以取一些決明子來泡茶喝，有利于祛除雀斑、黃褐斑、老年斑等頑固色斑。

引起黃褐斑的原因

1、生活不規律

生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那么會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

2、紫外線照射

皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的色素加深，斑點就更加的嚴重了。

3、內分泌失調

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到色素的產生。

4、遺傳因素

長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

5、血氣不足

女人長斑多是因血虛引起。中醫認為，滋養皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚，血氣充盈則面色紅潤，血虛容易出現面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

預防黃褐斑的方法

1、補充皮膚水分，保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時對皮膚進行一次水分補充。

2、皮膚清潔，以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次。

3、對皮膚進行保護隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害。

4、祛除衰老的角質細胞、被氧化的組織細胞、上浮的色素及色素細胞，激活基地細胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質劑。

5、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。

6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重。

7、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

8、少食辛辣等刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

9、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。

11、停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，對自身的預防黃褐斑有著很好的效果。?

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