我們都知道， 痘痘是愛美的女性朋友們的天敵，不過為什么額頭和下巴總是比較瘦痘痘的歡迎呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

女生額頭和下巴長痘的原因：

(資料圖片)

激素水平變化

身體激素水平失調，雄性激素水平的升高會導致皮脂腺分泌量加大，覆蓋毛孔。而額頭的皮脂腺對于激素水平的變化是最為敏感的。特別是女性朋友，在經期和孕期，身體激素水平的明顯升高降低會導致額頭和下巴長痘痘。

臟器功能失調

如果是身體中內臟器官功能失調，也會反映到臉上的。比如額頭經常長痘痘，又表現出面部油膩、面色晦暗等特點，可能是因為身體出現便秘，反映出胃、脾、腸功能出現紊亂。而下巴部位容易長痘痘可能是因為與肝失疏泄、情緒不穩等等有關。

角質層較厚

額頭和下巴長痘痘還有一個原因就是因為這兩個部位的角質層較厚，毛囊開口容易被阻塞，特別是額頭部位，特別容易長痘痘。當然角質層太厚可以通過去角質的方法來幫助毛囊呼吸，保持毛孔的清潔。但是要注意去角質的方法才行。

特殊職業影響

因為特殊職業要求，工作性質和環境條件束縛，經常需要與油接觸的人額頭下巴容易長痘痘。比如加油站工作人員以及廚師等等。經常接觸油容易使漂浮的油脂覆蓋皮膚造成皮膚毛孔堵塞，而且油脂也更容易吸附細菌灰塵。

不良飲食作息

經常喜歡吃甜食、吃油膩、辛辣食物的人，體內毒素堆積較多，分泌的油脂也較多，容易堵塞表層毛孔，造成痘痘滋生。另外喜歡熬夜或者是經常壓力較大不能及時調節的人，也容易造成身體內分泌失調長痘痘。

祛痘的日常生活規則：

8:00 吃早餐

早餐要吃好。蛋白質、維生素、鈣質均衡搭配，除了能填飽肚子的粗糧早餐外，喝杯番茄汁或胡蘿卜汁再吃片維生素E是不錯的祛痘組合哦!

9：00——XX 上班或者休息

上班的話，把握好工作節奏，把上司和同事帶來的干擾降到最低，感到有壓力的話不妨站起來看看風景，聽聽舒緩的音樂也是不錯的減壓方法哦!

如果今天不用上班，那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務，看看書，去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SPA瑜伽，總之一切都是干凈而輕快的，別忘了多喝水。

午餐，餐前水果，主食+綠色蔬菜+少量肉類，均衡搭配，而且要烹調清淡不油膩。

下午的話不妨做做美白祛痘面膜，鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清，甚至紅酒、珍珠粉，看看家里都有哪些食材，選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養神，洗干凈不好水之后在泡杯花茶曬曬日光浴是不是很不錯呢?

19:00 晚餐——

盡量清淡，五分飽即可，餐前吃個水果。餐后半小時出去散散步。

上了一天班的話，不如做做面膜，把休息日下午該做的事補回來。

睡前做好清潔工作，洗臉后涂上歐泉琳修復液和活膚霜。

11:00 準時睡覺

睡前不妨喝一杯牛奶 ，有助于睡眠。然后安安穩穩的睡一個美容覺吧!

如何祛痘簡單?

1.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有去痘和減輕色素沉著的作用。

2.木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉

3.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

4.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

5.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

6.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

7.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。?

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