皮膚的日常護(hù)理是女人每日的必備功課，也是十分重要的功課，只有持久的精心呵護(hù)才能讓你一直保持靚麗迷人。下面小編給大家介紹皮膚保養(yǎng)的基本步驟，希望對(duì)你有用!

基本的皮膚保養(yǎng)步驟

1、潔面膏

(資料圖)

洗面奶需要根據(jù)你本身的皮膚特點(diǎn)來(lái)選的?？梢愿鶕?jù)皮膚的性質(zhì)選擇保濕，美白，補(bǔ)水，滋潤(rùn)，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對(duì)溫和的潔面產(chǎn)品，尤其是對(duì)比較敏感的皮膚而言更甚。比如橙花氨基酸潔面膏用的是氨基酸表面活性劑，比較切合肌膚的酸堿度，最為溫和，雖然氨基酸成份比較名貴，但護(hù)膚效果也是非常顯見(jiàn)，特別是問(wèn)題肌來(lái)來(lái)說(shuō)更是一大救星。

2、爽膚水

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。

3、乳液或面霜

使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是干性肌膚可以使用面霜。 乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動(dòng)性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤(rùn)皮膚。乳液具有三個(gè)方面的作用，去污、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

4、噴霧

噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實(shí)它也是定妝利器，在最后一個(gè)步驟可以讓粉質(zhì)更服帖，膚質(zhì)也看起來(lái)更加水嫩!但一定要選擇正規(guī)廠家的。

皮膚保養(yǎng)的方法

用溫水清潔

洗臉的時(shí)候使用的水過(guò)熱的話很容易使皮膚松弛、毛孔擴(kuò)張，易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，讓人變得衰老。如果是洗臉?biāo)x用冷水又不能很好地起到清除臉部污垢的目的。潔面最好能夠使用溫水，才能更好地避開(kāi)熱水、冷水的缺點(diǎn)。

保持毛巾清潔

潔面之后不少人會(huì)選擇用毛巾來(lái)擦干臉上的水分，請(qǐng)一定要注意保持毛巾的清潔，否則一番精心洗臉后，毛巾上的細(xì)菌、污垢又全部回到了臉上。毛巾最好能夠勤洗晾曬，保持干燥。

選擇護(hù)膚保養(yǎng)品

在經(jīng)歷了最初的潔面工作之后，一定要給你的皮膚涂抹上一些護(hù)膚品才能更好地保養(yǎng)皮膚。

油性皮膚者一定要涂抹上乳液類護(hù)膚品，因?yàn)槿橐侯愖o(hù)膚品涂抹之后緊貼皮膚無(wú)油膩感，粉蜜中又有收斂、減少油脂分泌的作用。干性皮膚者盡量選擇一些冷霜類護(hù)膚品，能夠幫助緩解皮膚干的情況。不管是油性皮膚還是干性皮膚一定要最好的就是補(bǔ)水保濕工作，油脂分泌的多少都跟你身體缺水有莫大的關(guān)系。

入睡前的保養(yǎng)

不少人覺(jué)得睡前一定要涂抹保養(yǎng)霜再入睡，這樣能夠讓皮膚在睡覺(jué)中也得到滋養(yǎng);還有不少人認(rèn)為睡覺(jué)前最好是不要涂抹營(yíng)養(yǎng)霜，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)只會(huì)堵塞毛孔，影響皮膚正常的新陳代謝。其實(shí)兩種說(shuō)法都有一定的道理，每個(gè)人的實(shí)際情況不同，最好的辦法是你兩種方法都試一下，然后觀察第二天的皮膚狀況再做選擇。

注重面部清潔

不管是有沒(méi)有進(jìn)行化妝都需要進(jìn)行妝前潔面和睡前潔面。人的皮膚是需要呼吸的，皮膚上的油脂就是通過(guò)皮膚的呼吸排出來(lái)，當(dāng)油脂排出量達(dá)到一定的時(shí)候，很容易吸附灰塵和細(xì)菌。如果不進(jìn)行臉部清潔，臉上的細(xì)菌、污垢就會(huì)積存在皮膚上。堆積的污垢灰塵會(huì)使臉部的血液循環(huán)惡化，毛孔堵塞，引發(fā)一系列皮膚問(wèn)題。特別是經(jīng)常化妝的人，化妝品中的 化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚傷害更大。

早晚清潔一次

面部清潔無(wú)須過(guò)多，對(duì)于正常的中性、干性皮膚來(lái)說(shuō)，早晚進(jìn)行一次就足夠了，特殊一點(diǎn)的油性皮膚油脂分泌過(guò)多也只需要早中晚進(jìn)行三次即可。過(guò)度的進(jìn)行洗臉清潔，很容易破壞角質(zhì)層，給皮膚增加負(fù)擔(dān)。

用軟水清潔

自來(lái)水相對(duì)來(lái)說(shuō)水質(zhì)較軟，一般的水燒開(kāi)之后也成為了軟水。洗臉的時(shí)候最好能夠選用軟水，因?yàn)檐浰袥](méi)有含有其他物質(zhì)，那些物質(zhì)直接接觸皮膚會(huì)對(duì)皮膚不利。比如井水。但是硬水中含有的微量元素很適合給人直接飲用，除井水外還有溫泉水、礦泉水。

睡個(gè)美容覺(jué)

美容行家都知道美膚都是在晚上誕生的。特別是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間，肌膚需要在你熟睡狀態(tài)下進(jìn)行新陳代謝。充足的睡眠是比任何護(hù)膚品都要好的保養(yǎng)品，睡不好覺(jué)會(huì)讓皮膚失去光澤老化，皺紋也會(huì)平添不少。

洗浴的方法

用什么溫度進(jìn)行洗浴因人而異，身體素質(zhì)不錯(cuò)的可以進(jìn)行25攝氏度水溫的冷水浴，一般的人可以進(jìn)行溫水浴。但是不建議使用過(guò)熱的水洗浴，那樣容易造成身體脫水，加速皮膚水分流失。還有要注意的是洗浴之后最好能夠給身體涂上身體乳，幫助保養(yǎng)皮膚。

全身皮膚保養(yǎng)

除了要保養(yǎng)臉部皮膚之外，全身皮膚保養(yǎng)最好的辦法還有一個(gè)就是進(jìn)行洗浴。

洗浴的作用

幫助除去附著在皮膚表面的污垢和老化的角質(zhì)細(xì)胞屑和油脂的分泌物;

給全身皮膚補(bǔ)充水分;

加速皮膚表面毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝;

消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。