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簡單有效的護發方法

1、無彈性，加點蜜

蜂蜜含有大量人體必需的維生素及礦物質，是補充營養的好選擇。所以用蜂蜜護發，其效果堪比護發素，比起人工化學成分，蜂蜜天然無刺激，更適合老人、小孩及皮膚脆弱者。如果頭發比較脆弱，洗澡時可以取一些蜂蜜和脫脂牛奶，將它們等量混合。涂抹在頭發上保持一段時間后，沖洗干凈，可以保持頭發柔軟飄逸。

另外，蜂蜜被稱為“天然保濕劑”，可以幫助頭發吸收并保持水分，滋養干燥受損的頭發。也可在日常護理所用的護發素中加入一些蜂蜜即可。這樣比起直接把蜂蜜涂抹在頭發上，沖洗得更干凈，頭發不會有黏膩感，同時還能使蜂蜜滲透發根，使頭發濕潤柔軟。

2、防脫發，加點醋

脫發的原因是冬季天氣越來越干燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。這些正常死亡的頭發往往非常細小，每天掉上幾十根實屬正常，但如果早起發現頭發掉的很多時，那就要引起注意了。

如果是正常脫發，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時對頭發多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。如果掉發嚴重了，洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的.水不宜太熱或太冷。洗頭以2天至5天一次為宜，洗發的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

3、掉發多，常泡腳

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品；不要給自己造成太大的精神壓力，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進入冬季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發的養護。