沒有一個女生不喜歡白皙嫩滑的肌膚，而這個終極目標，讓無數愛美人士在防曬與美白的進程上不斷開拓。那么在炎炎夏季，該如何防曬美白呢?現在就讓小編告訴你防曬美白的方法，歡迎閱讀。

(資料圖片僅供參考)

防曬美白的方法

食療防曬法

美白防曬，不僅要靠外部的護理保養，還要靠內部的調理。很多擁有好肌膚的人都是通過外用內補的形式達到美白防曬的。我們通過多吃一些含抗氧化的食物，如綠色食品、藍莓、哈密瓜和其他各類瓜果。這些食物會讓你肌膚的膠原增加。此外，還要多吃一些鮭和蛋白的食物，這樣可以滋潤皮膚，修復受損肌膚。

全身都需要美白防曬

很多只注重臉部美白，不怎么關注身體的美白防曬，導致臉部時白皙的，但是身體卻斑點密布。身體美白的關鍵在于防曬，只要把防曬做到位，就可以達到美白的效果。身體所需要的防曬產品只要SPF30就足夠了。最好使用具有防曬，補水，美白的防曬產品如白蠶清潤瑩白防曬霜。

防曬要時刻準備著

夏天很多女性朋友都備好防曬護膚品，但是有些人還是會被曬黑。那是怎么回事呢?主要是因為陷入了防曬的誤區，認為只要涂抹了防曬護膚品，就一定可以防曬，就曬不黑了。其實不是這樣的，只要正確懂得防曬才能不會被曬黑。每天出門前30分鐘涂抹好防曬霜，這樣才能讓防曬霜發揮它應有的作用。涂抹的時候要達到一定的厚度，才能防曬;在戶外時間比較長的話要適時地補充防曬霜。

快速補防曬產品

大家對防曬一定不要馬虎，不要以為涂抹了就曬不黑了，還是要仔細些。那么怎樣快速補防曬產品?防曬霜涂抹在身上很粘糊糊的感覺，會堵塞毛孔，甚至還會起小疙瘩。如果你噴點保濕噴霧就不會這樣了。

認清美白防曬的誤區

誤區一：卸妝不徹底

白領一族幾乎拋舍不了彩妝，但彩妝為女性增加美麗的同時也給肌膚也留下了隱患。化妝時使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用卸妝產品先行清潔，再以潔面乳洗凈。雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。卸妝不徹底很容易造成黑色素沉積、毛孔粗大，再多的美白產品都會于事無補。

誤區二：防曬馬馬虎虎

防曬要是馬馬虎虎對待，只要到海邊曬幾個小時皮膚就很快就會變黑的，更何況是沒有進行任何防曬措施。日曬是可以累積的，無論是否長時間日曬都必須涂上防曬霜，要美白先保證防曬做到滴水不漏，稍有閃失就可能讓你的美白計劃前功盡棄。

美膚寶美白隔離防曬霜SPF30 PA+++，30倍的防曬指數給你全面對抗紫外線的防御能力，上班外出都能輕松玩轉。全方位的防曬體驗，小小一支，出門都能隨身攜帶，隨時隨地為肌膚撐起一片有力的保護傘。

這款防曬霜在原版產品的基礎上進行了配方升級，優化美白成分，添加煙酰胺與甘草類黃酮兩大美白成分，防曬更兼具美白功能，極大地減少色素沉著，令肌膚清透亮白，肌膚如白玉般光潔無瑕。質地輕、透、薄、亮，拒絕紫外線，帶給肌膚持久長效的寬屏保護，更有防水防汗防油防脫妝功能，令肌膚在無論是在陽光下還是在水中都能保持自然亮白的狀態。

誤區三：曬后不修復

沒做好防曬，曬黑了又急著美白，令本就脆弱的肌膚不堪重負。曬后肌膚發紅發燙，主要是UVB讓微血管擴張，引起發炎，高溫會使麥拉寧黑色素活性化，讓你黑的更快!曬后需立即躲入室內，再用冰水或者保濕噴霧進行“降溫”。